第60节
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云锦打开电脑,更新老板庞幼嘉的微博影响力报告——这份报告是春节前写的,用各种数据和截图来证明庞幼嘉的微博影响力,不过已经有十来个月没有更新了,云锦将这十来个月的信息纷纷更新进去。
这样的微博影响力报告,相当于网红的履历,网红的名片。
反正这份工作,到年底的时候也要做的,如今提前完成,说不定能派得上用场。
第92章
刘翠翠在面试了无数个发型师之后, 终于找到了两名合适的人选,将两人留在理发店里工作。
两人都是像云锦为刘翠翠建议的那样,年纪还小,刚进入理发这行没多久,只会照本宣科地剪头发。两名理发师这样的特质, 在很多理发店里都会是缺点, 但是在刘翠翠的理发店里却是优点, 刘翠翠想找的就是这样的理发师。
抖音带来的一波热度,如今已经降了下去,当初一波热度引来的客人, 不喜欢刘翠翠店里千篇一律的理发风格的,在尝试过一次之后就离开了;只想剪最普通的发型, 认为刘翠翠的店物有所值、物美价廉的, 都充值了一百块钱,办卡成为了回头客。
虽然抱着追热度的心态来尝试的客人,十个里面可能只会留下两三个,但因为前一段时间来尝试的客人总数很大,因此留下的两三成的回头客, 人数也十分可观。刘翠翠的店因此多出了许多新客, 再加上之前的老客, 装修不但没有影响店里的生意, 反而让店里的客人更多了。
而且大家都有从众心理,原先刘翠翠的理发店只有一扇小门、两扇小窗,马路上经过的行人看不到理发店里的情况, 只有老顾客才会定时来剪头发。但是现在两扇大大的落地窗,让马路上经过的行人可以将店里的情形看得清清楚楚,看到里面明亮崭新的装修,看到里面每个理发的位置都坐满,还有不少人都坐在休息区等待。
不少人心中都生出了同样的想法——这家理发店看起来还不错,下次剪头发可以来试试。
在这样的情况下,刘翠翠理发店里的生意当然越来越好。
云锦装修时预留的化妆和美甲的区域,如今也派上了用场。
按照刘翠翠原本的计划,她想招一个会化妆、会美甲,同时可以兼顾洗头的姑娘,但是现在,因为店里的生意太好,仅仅是洗头的工作,一个人都忙不过来,理发师还要兼顾洗头,更不可能让洗头的人兼顾化妆和美甲了。
因此刘翠翠是分开招聘的,化妆和美甲的姑娘只负责化妆和美甲,洗头的小伙子只负责洗头,除此之外店里的理发师也要在洗头的小伙子忙不过来的时候,去帮忙洗头。
多亏刘翠翠招聘时的定位准确,招聘的是理发师,不是高端的发型师,否则高端的发型师如果知道自己还要兼职洗头,还要兼职扫地倒垃圾,恐怕立刻就会撂挑子不干。
如今店里的化妆和美甲业务也蒸蒸日上,做美甲的人要少一些,化妆的人确实不少,很多年轻姑娘在店里洗完头、吹完头之后,都会顺便在店里化个妆。
云锦对刘翠翠说,“店里的化妆品用完之后,你就和我说,我帮你买。”
云锦如今有了“货比三家”的技能,轻轻松松地就能在淘宝上淘到性价比最高的东西。店里用的化妆品,云锦当然舍不得买昂贵的大牌,当然更不能买质量存在问题的三无产品,需要的是平价又质量好的高性价比化妆品,正好让云锦的技能有用武之地。
然而刘翠翠却摇头说不需要,“店里的化妆品还剩很多呢,几乎没怎么用过。”
刘翠翠的语气充满了惊奇和不解,“来店里化妆的姑娘,基本上都自己带化妆品,甚至化妆刷都要自己带。”
“既然整套化妆品都有,干嘛要来店里化妆呢?花这份冤枉钱干嘛?自己在家化妆不就行了?”
同样让刘翠翠费解的,还有现在店里不少来洗头吹头的顾客,甚至连洗发水都自带,“我知道她们是嫌店里的洗发水不够好,所以自己带洗发水的,但是……为什么不自己在家里洗头呢?”
以往刘翠翠的理发店的顾客,都是来剪头发的,来店里都是洗剪吹来一套。现在的新顾客里,有很大一部分并不剪头发,来店里就是洗+吹,正是这一部分顾客里,有不少人会自带洗发水。
刘翠翠以前没接触过这样的顾客,一时间还想不明白这些顾客的心理和需求,对云锦说道,“洗剪吹是十块钱,不剪头发,只是洗和吹,也是十块钱。”
“自己带着洗发水,来店里洗头发吹头发,这是图什么啊……这和自己在家里洗头,只差一点水费了,来店里还要花十块钱。”
如果这么做的人是云锦,刘翠翠一定会骂云锦浪费的,不过现在这么做的人是店里的顾客,都是往店里送钱的!
刘翠翠站的角度不一样,心态自然也不一样了!
刘翠翠想弄明白顾客是怎么想的,为的也是能更好地留住顾客,赚更多的钱!
云锦虽然自己很少去外面洗头,但身边经常去外面洗头,甚至几乎从不自己在家洗,每周去美发店里洗上三四次的年轻人大有人在。
云锦觉得这并不是一件很难理解的事情,对妈妈刘翠翠说道,“自己在家洗头太麻烦了,尤其是长头发的女生,在家里洗头,先用洗发水、再用护发素,然后还要擦干、吹干,如果是烫过的卷发,很多姑娘自己吹出来的造型也不够漂亮,一套流程下来脖子酸了、胳膊也酸了。”
“咱家的理发店便宜,洗吹只要十块钱,只要花十块钱,就可以舒舒服服地躺在椅子上,让洗头小哥用洗发水洗两遍、用护发素洗一遍发梢,还能按摩头皮片刻。洗头发的时候不用一直垂着头,被长长的头发坠得脖子酸,吹头发的时候也不用自己举着吹风机,胳膊酸手腕酸……关键是理发师吹出来的头发还更漂亮,直发更直,卷发更卷,内扣更显脸小,空气刘海还会帮忙用卷发棒卷好,省得自己手残,卷出来的空气刘海丑兮兮的,还隔三差五地被卷发棒烫一下额头……”
云锦说完这一通分析,顿时也不想自己洗头了!
她家里就开着理发店,她为什么要天天自己洗头?从来没去家里的理发店洗过一次?
云锦回想起自己家理发店曾经的模样,椅子都斑驳脱皮了,因为采光不好显得黑压压的,总让人怀疑看不清的黑暗角落是不是没有打扫干净……那样的理发店,别说其他客人了,云锦自己都不乐意去。
至于现在……云锦想到自己家理发店每天都有不少人坐着等待,叹了一口气,决定还是不要去添乱了。
听完云锦的一通分析,虽然刘翠翠还是无法发自内心地理解,现在的年轻人为什么不剪头发也要来理发店洗发和吹发,但刘翠翠牢牢地将云锦说的几个关键点记在了心中——头发洗干净、造型吹漂亮、价格要便宜。
只要能同时做到这三点,就不愁生意不好。
刘翠翠还听云锦说,要给她再买一款大牌的洗发水和护发素,每次给顾客洗头发之前,问上一句要不要用大牌的洗发水和护发素,只需要再添10块钱。
刘翠翠对此更加无法理解,洗一次头能用多少洗发水?短发一泵,长发两泵……多收十块钱竟然也有人愿意用?
但是既然云锦这么说了,刘翠翠还是相信的,毕竟从装修至今,云锦出的每一个主意都能让理发店赚更多的钱,刘翠翠相信这次也不例外。
刘翠翠大致计算了一番,这样一瓶洗发水用完,店里赚的钱足足是一瓶洗发水价格的好几倍!
刘翠翠心中感到一阵不可思议,这份钱赚得也太容易了吧?
云锦按照从网上搜到的矫正o型腿的视频教程,坚持训练了两周之后,系统的任务进度没有发生任何改变。
【当前体态评分:45/100。】
一分都没有上涨。
是网上的教程不对?还是网上的教程不适合她?还是体态训练的效果就是如此缓慢?
云锦每天练习地非常辛苦,明明是寒冷的冬日,但是云锦在瑜伽垫上做完训练之后,云锦的额头上都满是汗水。
为了以后完成任务后的反馈有东西可以写,云锦每天都穿着短裤,对着镜子拍一张照片。云锦的手指依次滑过手机相册里的照片,确实完全看不出来o型腿的问题有所改善,但她能看出来她的一双腿在逐渐变细!
她都把自己的腿累瘦了,o型腿竟然还是没有改善?
网上改善o型腿的视频教程不止一种,云锦换了一种练习,练习时丝毫不比之前的轻松。
然而云锦又练习了一个星期之后,系统上的评分依旧巍然不动。
【当前体态评分:45/100。】
云锦心中越来越焦急,如果一直按照这样的进度,体态训练的任务肯定是完不成了,到时候她就要被倒扣60积分!
网上能搜索到的信息和资料,云锦几乎全都浏览了一遍,之前跟着练习的两个视频,也是云锦精心挑选出来的,然而这样坚持了三周,依旧没有任何效果,云锦意识到不能再这样继续下去了。
想要完成体态训练的任务,仅仅靠她自己自学和练习,是不行的。
云锦在网上搜索比较了一番,在距离公寓五站地铁的地方,找到了一家口碑十分不错的运动康复中心,其中的体态训练,正是如今最热的项目。
当然,口碑好,意味着价格也好。
云锦叹了口气,她原本以为体态训练这个系统任务是她肯吃苦、能坚持,就能成功的,怎么到最后还是要从她的小口袋里掏钱!
第93章
云锦前往运动康复中心, 咨询体态训练这个项目,得知需要先进行评估,然后中心再根据评估结果,制定一对一的训练方案。
中心会大概预估出,训练需要多长的时间可以完成, 训练者可以按月缴费, 每个月月初缴纳当月的费用。
当然, 要先缴纳评估费用,才能开始评估。
锦将自己手机里的x光片照片给工作人员看,对工作人员说道, “我已经去医院拍过片子了,我的骨头没有发生弯曲。”
云锦以为运动康复中心的评估环节, 指的就是拍片子看骨骼, 然而工作人员告诉云锦并没有这么简单。
“拍x光片确实是我们进行评估的重要手段之一,但我们的评估绝对不仅仅是拍摄x光片。”
工作人员将中心的公开案例展示给云锦看,公开案例是取得当事人同意之后公开的,“您看这位李先生的案例,他是非常常见的高低肩。高低肩从外表看, 就是一个肩膀高一个肩膀低, 但是如果拍摄x光片的话, 高低肩的内在成因会有很多种——可能是脊柱c型弯、无旋转, 脊柱c型弯、向右旋转,脊柱c型弯、向左旋转,脊柱s型弯、无旋转, 脊柱s型弯、向右旋转,脊柱s型弯、向左旋转……”
“而且人体是一个整体,引起高低肩的原因是脊柱变形,但我们不能仅仅考虑脊柱变形,还要再结合骨盆、下肢状态和每个人的生活习惯……”
“在李先生的案例中,我们通过详细的问诊发现,李先生高低肩的起因,是一次严重的崴脚导致的——崴脚之后不敢负重、单侧稳定性差、发力减少、骨盆倾斜、脊柱倾斜,从而表现出来高低肩。”
“所以想要根本解决问题,并不像云女士您想象的那么简单。您有意识地去医院拍摄x光片,从内部寻找原因,观察自己的骨骼问题,这已经很好了,您的知识和行动力,已经超过了绝大多数想要改善体态的人。”
“但我们中心的评估,还要比您自己对自己的评估要更为完善、更为系统,我们会帮助您明确最主要的原因,找出关键点,从整体出发去调整。评估的手段包括x光片、详细的问诊、观察您的运动习惯和生活习惯,以及让您配合我们做出指定的姿势和动作……对您进行针对性的评估。”
“因为每个人的情况都不一样,即使都是脊柱侧弯、都是c型弯、同样的性别和年龄……但每个人的生活环境和习惯的不同,也会导致问题不同。每个人都是特异性的,明确自身问题,针对性的解决才是关键。”
工作人员又给云锦看了几个公开案例,云锦毫不犹豫地交了评估费用。
出乎云锦意料的是,评估竟然需要五天时间,云锦要连续五天晚上来运动康复中心进行评估,然后才能拿到结果。
想到180天的倒计时已经过去了21天,自己的进度依旧没有任何改变,云锦心中就止不住地着急,询问工作人员,“能不能更快一点啊?我挺着急的!”
工作人员并不赞同云锦的焦急,对云锦说道,“评估只是第一步,拿到准确、完整的评估结果,才能制定合理的训练计划,才能取得良好的训练效果。磨刀不误砍柴工,何况评估的五天时间一点都不长,您如果真的想要进行体态训练的话,应该要有少则三五个月,多则三五年的心理准备……”
工作人员的未竟之言是体态训练根本不差这么三五天,如果云锦连三五天都嫌时间长,以后漫长得多的训练,肯定坚持不下去。
云锦看出了工作人员对她的怀疑,但还是坚持道,“您能不能帮我和中心沟通一下,我的评估能不能尽量缩短时间,哪怕只缩短一天时间,对我来说都非常重要!”
“我在时间上可以尽量配合中心,我每天9点上班6点下班,工作时间之外我都可以在中心做评估。”
工作人员看到云锦坚持,不得不帮助云锦沟通了一番,然后告诉云锦,“我们尽量在三天内完成您的评估,但确实需要您在这三天内,能够保证每天晚上7点到10点,至少三个小时的时间在中心完成评估项目。”
云锦立刻点头,表示自己没有问题。
云锦每天下班之后,在便利店匆匆买点三明治之类的食物吃到肚子里,然后就直奔运动康复中心。
云锦再一次庆幸自己找到了刘卉这样可以信任的人帮忙发货,否则系统任务一个接着一个,都需要占用她大量的时间,她真的没办法保证自己有空发货。
三天之后,云锦拿到了自己的评估报告,以及根据评估报告制定出的训练计划。评估报告上显示云锦有骨盆前倾、o型腿和膝过伸这三种问题。
骨盆前倾和o型腿这两种,云锦都知道,而且云锦早就确定自己有o型腿的问题,同时也在怀疑自己有骨盆前倾的问题,因此云锦看到这两项,心中毫不惊讶。
但是膝过伸……这是什么?她怎么没有听说过?
云锦虽然不明白,但是不需要自己在网上自己搜索弄明白了,工作人员直接拿出图片,细致地为云锦解释。
云锦弄明白什么是膝过伸之后,工作人员又拿出了为云锦量身定做的训练计划,“骨盆前倾、膝过伸、o型腿,这三个问题不是独立的,而是彼此关联的。”
“所以我们要将这三个问题视为一个整体看待,同时解决。”
云锦仔细看了一遍训练计划……大部分都没有看懂。但是对云锦而言最关键的问题,云锦看懂了!这份训练计划的时间长达9个月!
云锦对工作人员提出了要求,“我需要一份5个月内可以完成的训练计划。”
工作人员瞪大了眼睛,大概是第一次听到有人提出这个要求,工作人员脸上的表情很是惊讶,“云女士,我们的训练计划都是多名有经验的康复训练医生共同制定的,其中的时长是有科学依据的……”
“而且您不必担心,您不需要一次性缴纳九个月的费用,我们的费用是以月为单位缴纳的。”
“我们还会随时根据您的训练进度,调整之后的训练计划。也就是说这份时长为9个月的计划,只是一个初步的计划,之后还会根据您个人的具体情况进行调整,可能8个月就能完成,也可能10个月才能完成。”
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这样的微博影响力报告,相当于网红的履历,网红的名片。
反正这份工作,到年底的时候也要做的,如今提前完成,说不定能派得上用场。
第92章
刘翠翠在面试了无数个发型师之后, 终于找到了两名合适的人选,将两人留在理发店里工作。
两人都是像云锦为刘翠翠建议的那样,年纪还小,刚进入理发这行没多久,只会照本宣科地剪头发。两名理发师这样的特质, 在很多理发店里都会是缺点, 但是在刘翠翠的理发店里却是优点, 刘翠翠想找的就是这样的理发师。
抖音带来的一波热度,如今已经降了下去,当初一波热度引来的客人, 不喜欢刘翠翠店里千篇一律的理发风格的,在尝试过一次之后就离开了;只想剪最普通的发型, 认为刘翠翠的店物有所值、物美价廉的, 都充值了一百块钱,办卡成为了回头客。
虽然抱着追热度的心态来尝试的客人,十个里面可能只会留下两三个,但因为前一段时间来尝试的客人总数很大,因此留下的两三成的回头客, 人数也十分可观。刘翠翠的店因此多出了许多新客, 再加上之前的老客, 装修不但没有影响店里的生意, 反而让店里的客人更多了。
而且大家都有从众心理,原先刘翠翠的理发店只有一扇小门、两扇小窗,马路上经过的行人看不到理发店里的情况, 只有老顾客才会定时来剪头发。但是现在两扇大大的落地窗,让马路上经过的行人可以将店里的情形看得清清楚楚,看到里面明亮崭新的装修,看到里面每个理发的位置都坐满,还有不少人都坐在休息区等待。
不少人心中都生出了同样的想法——这家理发店看起来还不错,下次剪头发可以来试试。
在这样的情况下,刘翠翠理发店里的生意当然越来越好。
云锦装修时预留的化妆和美甲的区域,如今也派上了用场。
按照刘翠翠原本的计划,她想招一个会化妆、会美甲,同时可以兼顾洗头的姑娘,但是现在,因为店里的生意太好,仅仅是洗头的工作,一个人都忙不过来,理发师还要兼顾洗头,更不可能让洗头的人兼顾化妆和美甲了。
因此刘翠翠是分开招聘的,化妆和美甲的姑娘只负责化妆和美甲,洗头的小伙子只负责洗头,除此之外店里的理发师也要在洗头的小伙子忙不过来的时候,去帮忙洗头。
多亏刘翠翠招聘时的定位准确,招聘的是理发师,不是高端的发型师,否则高端的发型师如果知道自己还要兼职洗头,还要兼职扫地倒垃圾,恐怕立刻就会撂挑子不干。
如今店里的化妆和美甲业务也蒸蒸日上,做美甲的人要少一些,化妆的人确实不少,很多年轻姑娘在店里洗完头、吹完头之后,都会顺便在店里化个妆。
云锦对刘翠翠说,“店里的化妆品用完之后,你就和我说,我帮你买。”
云锦如今有了“货比三家”的技能,轻轻松松地就能在淘宝上淘到性价比最高的东西。店里用的化妆品,云锦当然舍不得买昂贵的大牌,当然更不能买质量存在问题的三无产品,需要的是平价又质量好的高性价比化妆品,正好让云锦的技能有用武之地。
然而刘翠翠却摇头说不需要,“店里的化妆品还剩很多呢,几乎没怎么用过。”
刘翠翠的语气充满了惊奇和不解,“来店里化妆的姑娘,基本上都自己带化妆品,甚至化妆刷都要自己带。”
“既然整套化妆品都有,干嘛要来店里化妆呢?花这份冤枉钱干嘛?自己在家化妆不就行了?”
同样让刘翠翠费解的,还有现在店里不少来洗头吹头的顾客,甚至连洗发水都自带,“我知道她们是嫌店里的洗发水不够好,所以自己带洗发水的,但是……为什么不自己在家里洗头呢?”
以往刘翠翠的理发店的顾客,都是来剪头发的,来店里都是洗剪吹来一套。现在的新顾客里,有很大一部分并不剪头发,来店里就是洗+吹,正是这一部分顾客里,有不少人会自带洗发水。
刘翠翠以前没接触过这样的顾客,一时间还想不明白这些顾客的心理和需求,对云锦说道,“洗剪吹是十块钱,不剪头发,只是洗和吹,也是十块钱。”
“自己带着洗发水,来店里洗头发吹头发,这是图什么啊……这和自己在家里洗头,只差一点水费了,来店里还要花十块钱。”
如果这么做的人是云锦,刘翠翠一定会骂云锦浪费的,不过现在这么做的人是店里的顾客,都是往店里送钱的!
刘翠翠站的角度不一样,心态自然也不一样了!
刘翠翠想弄明白顾客是怎么想的,为的也是能更好地留住顾客,赚更多的钱!
云锦虽然自己很少去外面洗头,但身边经常去外面洗头,甚至几乎从不自己在家洗,每周去美发店里洗上三四次的年轻人大有人在。
云锦觉得这并不是一件很难理解的事情,对妈妈刘翠翠说道,“自己在家洗头太麻烦了,尤其是长头发的女生,在家里洗头,先用洗发水、再用护发素,然后还要擦干、吹干,如果是烫过的卷发,很多姑娘自己吹出来的造型也不够漂亮,一套流程下来脖子酸了、胳膊也酸了。”
“咱家的理发店便宜,洗吹只要十块钱,只要花十块钱,就可以舒舒服服地躺在椅子上,让洗头小哥用洗发水洗两遍、用护发素洗一遍发梢,还能按摩头皮片刻。洗头发的时候不用一直垂着头,被长长的头发坠得脖子酸,吹头发的时候也不用自己举着吹风机,胳膊酸手腕酸……关键是理发师吹出来的头发还更漂亮,直发更直,卷发更卷,内扣更显脸小,空气刘海还会帮忙用卷发棒卷好,省得自己手残,卷出来的空气刘海丑兮兮的,还隔三差五地被卷发棒烫一下额头……”
云锦说完这一通分析,顿时也不想自己洗头了!
她家里就开着理发店,她为什么要天天自己洗头?从来没去家里的理发店洗过一次?
云锦回想起自己家理发店曾经的模样,椅子都斑驳脱皮了,因为采光不好显得黑压压的,总让人怀疑看不清的黑暗角落是不是没有打扫干净……那样的理发店,别说其他客人了,云锦自己都不乐意去。
至于现在……云锦想到自己家理发店每天都有不少人坐着等待,叹了一口气,决定还是不要去添乱了。
听完云锦的一通分析,虽然刘翠翠还是无法发自内心地理解,现在的年轻人为什么不剪头发也要来理发店洗发和吹发,但刘翠翠牢牢地将云锦说的几个关键点记在了心中——头发洗干净、造型吹漂亮、价格要便宜。
只要能同时做到这三点,就不愁生意不好。
刘翠翠还听云锦说,要给她再买一款大牌的洗发水和护发素,每次给顾客洗头发之前,问上一句要不要用大牌的洗发水和护发素,只需要再添10块钱。
刘翠翠对此更加无法理解,洗一次头能用多少洗发水?短发一泵,长发两泵……多收十块钱竟然也有人愿意用?
但是既然云锦这么说了,刘翠翠还是相信的,毕竟从装修至今,云锦出的每一个主意都能让理发店赚更多的钱,刘翠翠相信这次也不例外。
刘翠翠大致计算了一番,这样一瓶洗发水用完,店里赚的钱足足是一瓶洗发水价格的好几倍!
刘翠翠心中感到一阵不可思议,这份钱赚得也太容易了吧?
云锦按照从网上搜到的矫正o型腿的视频教程,坚持训练了两周之后,系统的任务进度没有发生任何改变。
【当前体态评分:45/100。】
一分都没有上涨。
是网上的教程不对?还是网上的教程不适合她?还是体态训练的效果就是如此缓慢?
云锦每天练习地非常辛苦,明明是寒冷的冬日,但是云锦在瑜伽垫上做完训练之后,云锦的额头上都满是汗水。
为了以后完成任务后的反馈有东西可以写,云锦每天都穿着短裤,对着镜子拍一张照片。云锦的手指依次滑过手机相册里的照片,确实完全看不出来o型腿的问题有所改善,但她能看出来她的一双腿在逐渐变细!
她都把自己的腿累瘦了,o型腿竟然还是没有改善?
网上改善o型腿的视频教程不止一种,云锦换了一种练习,练习时丝毫不比之前的轻松。
然而云锦又练习了一个星期之后,系统上的评分依旧巍然不动。
【当前体态评分:45/100。】
云锦心中越来越焦急,如果一直按照这样的进度,体态训练的任务肯定是完不成了,到时候她就要被倒扣60积分!
网上能搜索到的信息和资料,云锦几乎全都浏览了一遍,之前跟着练习的两个视频,也是云锦精心挑选出来的,然而这样坚持了三周,依旧没有任何效果,云锦意识到不能再这样继续下去了。
想要完成体态训练的任务,仅仅靠她自己自学和练习,是不行的。
云锦在网上搜索比较了一番,在距离公寓五站地铁的地方,找到了一家口碑十分不错的运动康复中心,其中的体态训练,正是如今最热的项目。
当然,口碑好,意味着价格也好。
云锦叹了口气,她原本以为体态训练这个系统任务是她肯吃苦、能坚持,就能成功的,怎么到最后还是要从她的小口袋里掏钱!
第93章
云锦前往运动康复中心, 咨询体态训练这个项目,得知需要先进行评估,然后中心再根据评估结果,制定一对一的训练方案。
中心会大概预估出,训练需要多长的时间可以完成, 训练者可以按月缴费, 每个月月初缴纳当月的费用。
当然, 要先缴纳评估费用,才能开始评估。
锦将自己手机里的x光片照片给工作人员看,对工作人员说道, “我已经去医院拍过片子了,我的骨头没有发生弯曲。”
云锦以为运动康复中心的评估环节, 指的就是拍片子看骨骼, 然而工作人员告诉云锦并没有这么简单。
“拍x光片确实是我们进行评估的重要手段之一,但我们的评估绝对不仅仅是拍摄x光片。”
工作人员将中心的公开案例展示给云锦看,公开案例是取得当事人同意之后公开的,“您看这位李先生的案例,他是非常常见的高低肩。高低肩从外表看, 就是一个肩膀高一个肩膀低, 但是如果拍摄x光片的话, 高低肩的内在成因会有很多种——可能是脊柱c型弯、无旋转, 脊柱c型弯、向右旋转,脊柱c型弯、向左旋转,脊柱s型弯、无旋转, 脊柱s型弯、向右旋转,脊柱s型弯、向左旋转……”
“而且人体是一个整体,引起高低肩的原因是脊柱变形,但我们不能仅仅考虑脊柱变形,还要再结合骨盆、下肢状态和每个人的生活习惯……”
“在李先生的案例中,我们通过详细的问诊发现,李先生高低肩的起因,是一次严重的崴脚导致的——崴脚之后不敢负重、单侧稳定性差、发力减少、骨盆倾斜、脊柱倾斜,从而表现出来高低肩。”
“所以想要根本解决问题,并不像云女士您想象的那么简单。您有意识地去医院拍摄x光片,从内部寻找原因,观察自己的骨骼问题,这已经很好了,您的知识和行动力,已经超过了绝大多数想要改善体态的人。”
“但我们中心的评估,还要比您自己对自己的评估要更为完善、更为系统,我们会帮助您明确最主要的原因,找出关键点,从整体出发去调整。评估的手段包括x光片、详细的问诊、观察您的运动习惯和生活习惯,以及让您配合我们做出指定的姿势和动作……对您进行针对性的评估。”
“因为每个人的情况都不一样,即使都是脊柱侧弯、都是c型弯、同样的性别和年龄……但每个人的生活环境和习惯的不同,也会导致问题不同。每个人都是特异性的,明确自身问题,针对性的解决才是关键。”
工作人员又给云锦看了几个公开案例,云锦毫不犹豫地交了评估费用。
出乎云锦意料的是,评估竟然需要五天时间,云锦要连续五天晚上来运动康复中心进行评估,然后才能拿到结果。
想到180天的倒计时已经过去了21天,自己的进度依旧没有任何改变,云锦心中就止不住地着急,询问工作人员,“能不能更快一点啊?我挺着急的!”
工作人员并不赞同云锦的焦急,对云锦说道,“评估只是第一步,拿到准确、完整的评估结果,才能制定合理的训练计划,才能取得良好的训练效果。磨刀不误砍柴工,何况评估的五天时间一点都不长,您如果真的想要进行体态训练的话,应该要有少则三五个月,多则三五年的心理准备……”
工作人员的未竟之言是体态训练根本不差这么三五天,如果云锦连三五天都嫌时间长,以后漫长得多的训练,肯定坚持不下去。
云锦看出了工作人员对她的怀疑,但还是坚持道,“您能不能帮我和中心沟通一下,我的评估能不能尽量缩短时间,哪怕只缩短一天时间,对我来说都非常重要!”
“我在时间上可以尽量配合中心,我每天9点上班6点下班,工作时间之外我都可以在中心做评估。”
工作人员看到云锦坚持,不得不帮助云锦沟通了一番,然后告诉云锦,“我们尽量在三天内完成您的评估,但确实需要您在这三天内,能够保证每天晚上7点到10点,至少三个小时的时间在中心完成评估项目。”
云锦立刻点头,表示自己没有问题。
云锦每天下班之后,在便利店匆匆买点三明治之类的食物吃到肚子里,然后就直奔运动康复中心。
云锦再一次庆幸自己找到了刘卉这样可以信任的人帮忙发货,否则系统任务一个接着一个,都需要占用她大量的时间,她真的没办法保证自己有空发货。
三天之后,云锦拿到了自己的评估报告,以及根据评估报告制定出的训练计划。评估报告上显示云锦有骨盆前倾、o型腿和膝过伸这三种问题。
骨盆前倾和o型腿这两种,云锦都知道,而且云锦早就确定自己有o型腿的问题,同时也在怀疑自己有骨盆前倾的问题,因此云锦看到这两项,心中毫不惊讶。
但是膝过伸……这是什么?她怎么没有听说过?
云锦虽然不明白,但是不需要自己在网上自己搜索弄明白了,工作人员直接拿出图片,细致地为云锦解释。
云锦弄明白什么是膝过伸之后,工作人员又拿出了为云锦量身定做的训练计划,“骨盆前倾、膝过伸、o型腿,这三个问题不是独立的,而是彼此关联的。”
“所以我们要将这三个问题视为一个整体看待,同时解决。”
云锦仔细看了一遍训练计划……大部分都没有看懂。但是对云锦而言最关键的问题,云锦看懂了!这份训练计划的时间长达9个月!
云锦对工作人员提出了要求,“我需要一份5个月内可以完成的训练计划。”
工作人员瞪大了眼睛,大概是第一次听到有人提出这个要求,工作人员脸上的表情很是惊讶,“云女士,我们的训练计划都是多名有经验的康复训练医生共同制定的,其中的时长是有科学依据的……”
“而且您不必担心,您不需要一次性缴纳九个月的费用,我们的费用是以月为单位缴纳的。”
“我们还会随时根据您的训练进度,调整之后的训练计划。也就是说这份时长为9个月的计划,只是一个初步的计划,之后还会根据您个人的具体情况进行调整,可能8个月就能完成,也可能10个月才能完成。”
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